โพสต์เมื่อ : 29 ธันวาคม 2557 เวลา 14:36:24
ต้นอ่อนทานตะวันผัดเต้าหู้ยี้ เมนูอร่อยจากผักออร์แกนิค
ต้นอ่อนทานตะวันผัดเต้าหู้ยี้ อีกหนึ่งเมนูอร่อยจากผักออร์แกนิก เพาะเอง ปลูกเอง ผัดกินเอง ง่าย ๆ ได้สุขภาพ เสิร์ฟกับข้าวต้มร้อน ๆ อร่อย !
ต้นอ่อนทานตะวันผัดเต้าหู้ยี้ อีกหนึ่งเมนูจากต้นอ่อนทานตะวัน หรือต้นทานตะวันงอกที่ในตอนนี้เป็นที่นิยมนำมาเพาะกินกันเอง เป็นผักออร์แกนิกที่มีประโยชน์ แถมยังนำมาทำอาหารได้อร่อยอีกด้วย ซึ่งวันนี้กระปุกดอทคอมนำเมนูต้นอ่อนทานตะวันที่น่าสนใจมาฝากอีกหนึ่งเมนู สูตรเด็ดจาก นิตยสารแม่บ้านจับต้นอ่อนทานตะวันไปผัดกับเต้าหู้ยี้แบบไทย ๆ กินกับข้าวต้มร้อน ๆ มันฟินซะยิ่งกว่าฟิน ใครที่ชอบกินเต้าหู้ยี้คงจะกินกันลืมอิ่มเลยล่ะ
ซาลาเปาผักไส้หมูไก่ เมนูสุขภาพง่าย ๆ เหมาะกับทุกวัย
เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม
ขอขอบคุณข้อมูลและภาพประกอบจาก คุณ bangbuatong60d
ซาลาเปาลูกนี้ไม่ใช่ของหวาน แต่เป็นของคาวที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพด้วย ทำง่าย ๆ และกินได้ทั้งเด็กเล็กไปจนคนเฒ่าคนแก่กับเมนูซาลาเปาผักไส้หมูและไก่ เมนูสุขภาพที่ทำง่ายมาก ๆ ใช้วัตถุดิบไม่กี่อย่างเท่านั้น เป็นเมนูไอเดียดี ๆ มาจาก คุณ bangbuatong60d ที่ทำให้คนในครอบครัวได้กินกัน ใครสนใจลองตามมาดูส่วนผสมและวิธีทำกันเลยจ้า
ส่วนผสม
ผักกาดขาว เนื้อหมู เนื้อไก่ เครื่องปรุงรส วิธีทำ
นำผักกาดขาวมาแกะเป็นใบ ๆ แล้วนำไปลวก เตรียมไว้ นำเนื้อหมูและเนื้อไก่มาสับแล้วปรุงรส เตรียมไว้
วางผักกาดขาวรองที่ก้นถ้วย จากนั้นนำเนื้อหมูสับและเนื้อไก่สับมาโปะเป็นชั้น ๆ สลับกับผัก จากนั้นนำไปนึ่งจนผักสุก แล้วคว่ำถ้วยลงบนจาน พร้อมเสิร์ฟ
ซาลาเปาผักไส้หมูไก่ เมนูดี ๆ ที่ทำง่ายมาก ๆ ลองเก็บไว้เป็นแนวทางในการทำอาหารสุขภาพให้คนในครอบครัวกินกันนะคะ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น